七宝粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-05-19 12:44:57

七宝粥

原料:红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲籽21粒,红枣24枚,核桃仁8个。

七宝粥的做法

将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟,放入莲籽、核桃,再煮沸10分钟后放入红枣。每天3次。

功效:强肾健脾。

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感...[更多]

煲汤网小提示

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

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