荷叶二花粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-09-07 11:38:41

荷叶二花粥

原料:鲜荷叶1张,荷花1朵,扁豆花5朵,糙米150克。

荷叶二花粥的做法

将鲜荷叶洗净切细,先取糙米煮粥,待熟后调入荷叶、二花,再煮一二沸服食,每日2剂。

功效:清热解暑,除烦利尿。

糙米是最助消化的米

糙米,就是稻壳在二次碾磨过程中被去除,而保留了米糠层和胚芽。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米中的血糖指数远远低于白米饭,选择糙米当主食有利于控制食量,并且也不失饱腹感,并且糙米中含有一...[更多]

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

牛奶和糙米能一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。

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