海带红枣粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-06-01 12:50:48

海带红枣粥

原料:干海带15克,粳米100克,红枣15枚。

海带红枣粥的做法

1.将海带放入清水中浸泡片刻,切成细丝,备用。

2.将红枣、粳米淘净后放入沙锅,加水煨煮成稠粥,粥将成时调入海带细丝,小火煨煮至沸即成。

服法:早、晚分服。

功效:化痰泄热利降压。

主治:各型高血压病。

粳米营养价值

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煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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