沙参杞子粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-02-14 11:16:27

沙参杞子粥

原料:沙参20克,枸杞子20克,玫瑰花5克,粳米100克,冰糖适量。

沙参杞子粥的做法

沙参加水煎汤。取汁与淘净的粳米及枸杞子同煮粥(药汁不够可加水适量),待粥好前入玫瑰花,再煮片刻,加入冰糖适量服用。每日2次,连食1个月。

功效:滋阴清热,理气止痛。

适用:肝肾阴虚型慢性肝炎。

营养成分:粳米100克含蛋白质7克,脂肪2克,糖类76克,钙1o毫克,磷200毫克,铁1.5毫克及维生素等。

沙参杞子粥

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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