小米萝卜粥

□ 作者:舞之灵 ‖ 来源:舞之灵美食博客    2015-04-13 09:05:06

小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。

胡萝卜具有降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

初夏没食欲就熬点粥吧【小米萝卜粥

材料:粥米和小米各一份,胡萝卜适量。

小米萝卜粥

小米萝卜粥的做法

1、米洗净浸泡半个小时

2、放入煲粥锅内,加入适量的水(大约1:8)

小米萝卜粥做法步骤1-2

3、时间设置煮粥全程大约一个小时

4、在最后15分钟做好加入切好的胡萝卜丁煮到时间结束即可

小米萝卜粥做法步骤3-4

煲粥小贴士:1:8水量是我对粥品的口感,喜欢稀的可以再加点水

小米萝卜粥的做法

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就...[更多]

煲汤网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

小米萝卜粥的讨论

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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-05-13 17:38:25 煲汤网手机网友
粥米是什么米?
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2019-05-09 11:51:15 煲汤网手机网友
米是什么时候放的?
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2019-05-09 11:30:31 煲汤网手机网友
好吃吗
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