桂圆腰豆粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-08-25 09:13:49

桂圆腰豆粥

材料:糯米80克,麦仁、腰豆、红豆、花生、绿豆、桂圆、莲子各适量

调料:白糖10克

桂圆腰豆粥的做法

1、麦仁、腰豆、红豆、花生、绿豆、桂圆、莲子均泡发洗净;糯米洗净。

2、锅置火上,注水后,放入所有原料煮至开花。

3、改用小火煮至粥浓稠闻见香味,放入白糖调味即可食用。

桂圆腰豆粥

营养功效:腰果对夜盲症、干眼病及皮肤角化有防治作用;桂圆有补益心脾、抗衰老的作用。此粥能够辅助减轻眼睛疲累以及频繁流泪的症状。

煲粥特别提示:此粥还对食欲不振、心衰者有显著功效。

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

更多明目粥的做法

桂圆腰豆粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评