殊玉二室粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-04 12:35:27
殊玉二室粥
原料：生山药60克，生薏米60克。
殊玉二室粥的做法
将山药、薏米捣成粗粒，放入锅内，加适量水，置炉上，用火煮至熟烂即成。
功效：滋养脾肺，止咳去痰，降血糖。适用于脾肺阴亏、食欲不振、虚劳咳嗽、糖尿病等症。
每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白)，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁03毫克，胡萝卜素0.02毫克，维生素B.0.08毫克，维生素B20.02毫克，烟酸0.3毫克，维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...[更多]
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
