人参红枣粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-06 12:50:05
人参红枣粥
原料：白参3克，红枣10个，粳米60克。
人参红枣粥的做法
1．将白参切成片；红枣用水洗净；粳米淘洗于净。
2．白参片与洗净的红枣、淘洗干净的粳米同放入锅中，用武火煮沸，改用文火煨煮成粥稠即成。
功效：益气健脾，调气和中。适用于脾胃虚弱型慢性萎缩性胃炎。
人参果除了具有高蛋白、低糖、低脂等特点外，还富含维生素C和碘、钼、铁、磷、硫、硒、锌等18种矿物质和人体必需的微量元素。尤其含有被称为“生命火种、抗癌之王”的硒元素。人参果也富含铁元素，是天然的“补铁剂”。由于人参果富含人体所必需的营养成分和微量元素...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
