桃仁粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-02-14 11:06:40

桃仁粥

原料:桃仁20克,粳米100克,白糖适量。

桃仁粥的做法

桃仁捣碎加水煎,取汁去渣待用,淘净的粳米加水适量煮粥,好后加入桃仁汁再煮片刻,加白糖食用。每目2次,连食15天。

功效:活血化淤,通络止痛。

适用:淤血阻络型慢性肝炎。

营养成分:粳米100克含蛋白质7克,脂肪2克,糖类76克,钙10毫克,磷200毫克,铁1.5毫克及维生素等。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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