肉苁蓉淮山鸡粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-01-19 15:58:09

肉苁蓉淮山鸡粥

用料:粳米、鸡肉各200克,淮山100克,肉苁蓉10克,茯苓20克。

肉苁蓉淮山鸡粥的做法

1.粳米淘洗干净,浸泡30分钟;淮山切成末。

2.将肉苁蓉、茯苓煎取,取浓汁;鸡肉熬汤

3.将做法②中材料和淮山末、粳米一同入锅,大火烧开,转小火煮成粥。

功效:补肾壮阳,润肠通便。

鸡肉的功效

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煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

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