百合蜜米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-12-20 10:54:30
百合蜜米粥
原料：鲜百合30克，大米60克，蜂蜜30毫升。
百合蜜米粥的做法
1．将百合掰瓣，洗净；大米淘洗干净，备用。
2．锅内加水适量，放入大米煮粥，将熟时加入百合，再煮二三沸，调入蜂蜜即成。
功效：有补中润燥、润肺止咳、养阴清热、解毒镇痛、止咳利便等功效。适用于秋季肺结核之久咳、咯血。
蜂蜜是妇、幼、老人的滋补品。因为蜂蜜是天然营养品，除含有大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖(占65%~85%)和少量蔗糖外，还含有蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、人体必需的常量和微量元素、各种有机酸和多种生物...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
