山药菟丝粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-04-03 10:13:59
山药菟丝粥
适用人群：适用于小便赤涩不堪、淋漓不尽、神疲腰痛者。
用法宜忌：每日服2次。
材料：怀山药30克、菟丝子10克、糯米100克、白糖适量。
山药菟丝粥的做法
1．糯米洗净，用清水浸泡2小时；山药去皮，洗净切片。
2．将菟丝子放入沙锅中加水煎取汁。
3．将山药片、糯米同煮成粥，加入药汁同煮片刻后调入白糖即可。
特别提示：此方诸药合用，共奏温肾健脾之功，以收气化复常、生化有源之功效。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
