五味子粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-04-22 16:34:26

五味子粥

原料:五味子10克,大米100克。

五味子粥的做法

将五味子洗净,大米淘洗干净,一同放入锅内,加入适量清水,置于旺火上烧沸,撇去浮沫,最后改用文火煮40分钟即成。每日食用1次。

功效:益气生津、补肝养肾,适用于失眠、神经衰弱、津亏口渴、自汗、慢性腹泻等症。

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煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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