菊花枸杞猪肝粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-08 13:02:47
菊花枸杞猪肝粥
原料：白菊花2朵，枸杞15克，猪肝60克，大米60克。
菊花枸杞猪肝粥的做法
1．将菊花去蒂，猪肝切片。
2．先将菊花、枸杞与大米煮粥，待粥将成时加入猪肝，稍煮数沸，猪肝刚熟调味即成。早晚食用，可间隔服食一段时间。
功效：清肝养血，滋阴明目。用于假性近视、夜视不明等。
每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克，脂肪0 5克，碳水化合物6克，粗纤维3 4克，钙178毫克，磷41毫克，还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
