菊芽粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-02-24 13:41:22

菊芽粥

原料:菊嫩芽25克,大米100克,冰糖适量。

菊芽粥的做法

1.将幼菊洗净,切细;大米淘洗干净;冰糖打碎。

2.将上述三味同放锅内,加清水适量,以武火烧沸后转文火煮成粥即可,每日早晚二次分服。

功效:降脂减肥,降压。适用于高脂血症,高血压,肥胖患者。

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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