黄鱼粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-14 18:50:35

黄鱼粥

材料:糯米100克,黄鱼肉150克,火腿末、胡椒粉、葱姜末、盐、猪油各少许

黄鱼粥的做法

1.将黄鱼肉切成小块,糯米洗净。

2.糯米放入开水锅中熬煮,待米粒煮至开花时加入黄鱼肉丁、盐、葱姜末、火腿末、猪油同煮成粥,调入胡椒粉拌匀即可食用。

黄鱼粥

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和荠菜能一起吃:荠菜有利肝明目、利尿止血作用。黄鱼与荠菜同食,可治疗孕妇缺铁性贫血。

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

黄鱼粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评