养颜红杞粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-14 18:44:12

养颜红杞粥

材料:糯米100克,木瓜100克,红枣5枚,桂圆、红葡萄干各20克,枸杞5克,冰糖适量

养颜红杞粥的做法

1.糯米拣去杂质,用清水淘洗干净,沥去水分,备用。

2.木瓜去皮,切丝;桂圆、红葡萄干、枸杞和红枣均洗净,用水泡涨,待用。

3.汤锅上火,添入清水烧开,依次放入糯米、桂圆、木瓜和红枣,以大火烧开后,转小火煮成稀粥。

4.最后加入红葡萄干、枸杞和冰糖,续煮至冰糖溶化即可。

养颜红杞粥

功效:此粥具有很好的养颜功效,实是爱美女性的最佳选择。

夏天常吃糯米好处多

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煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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