竹沥玉米粥
原料：玉米楂100克，淡竹沥150毫升。
竹沥玉米粥的做法
1．将玉米楂洗净。
2．将玉米楂放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入竹沥略煮即可。
功效：清热化痰，开窍。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
