青豆粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-01-12 16:33:27

青豆

原料:青豆50克,大米适量。

青豆粥的做法

煮粥,代饭3餐。

功效:健脾去痰、减肥功效。

主治:肥胖症。

减肥吃什么水果

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煲汤网小提示

蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富

蘑菇和青豆能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。

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