豌豆红枣糯米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-05-31 14:45:32

豌豆红枣糯米粥

原料:豌豆60克,红枣15枚,糯米100克。

豌豆红枣糯米粥的做法

将豌豆、红枣洗净后放入温开水中浸泡30分钟,与淘净的糯米同入沙锅,加适量水,小火煨煮1小时,待豌豆、糯米熟烂呈开花状即成。

服法:早、晚分服。

功效:生津补虚,利湿降压。

主治:痰浊内蕴型、肝肾阴虚型高血压病。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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