荷米粥
原料：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、梗米15克。
荷米粥的做法
先煎煮后三味，开锅20分钟后再加荷叶煮5分钟，待香气大出即可。每日一次。
功效：行气减肥、健脾消食。
主治：此粥适用于肥胖症及胸闷憋气，体重倦怠、头晕的病人。
煲汤网小提示
桑椹和梗米能一起吃:两者同煮粥食用可补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳，精力不集中、多梦、失眠等到症状
蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。
