银花薄荷粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-11-16 19:54:45

银花薄荷粥

原料:金银花、芦根各20克,薄荷10克,粳米100克,白糖适量。

银花薄荷粥的做法

1.将各药分别洗净,加水300毫升,煎半小时,去渣收取浓汁;

2.将粳米淘净,加水800毫升,大火烧开后,转用小火慢熬成粥,放入白糖和药汁,调匀。

功效:此粥清热解毒,生津止渴。适用于夏季风热型感冒,症见发热多、心烦、口渴者。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

煲汤网小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

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