葡萄干杂粮粥
□ 作者：水墨绾绾 ‖ 来源： 2015-08-04 23:15:12
这几天湖北橙色高温预警，每天37+的气温醉得不行。恨不得就靠西瓜度日。
于是，辅食的重点就变成了开胃。
今天做的这道开胃粥，食材本身酸酸甜甜，特别适合还不能吃盐糖的小BB。
葡萄干，南瓜，小米，莲子，粳米也都是营养丰富好消化的常备食物。
小崽非常给面子的来了个光盘行动，希望各位小主们也喜欢。
开胃系列之酸酸甜甜好营养【葡萄干杂粮粥】
材料：葡萄干一把，南瓜20克，莲子一把，小米适量，粳米适量；
葡萄干杂粮粥的做法
1、高压锅坐水压莲子，开锅后压15分钟；留下水，把莲子压成泥；
2、葡萄干，南瓜切碎；
3、所有材料加入小砂锅，用压莲子的水煲2小时；
小贴士：夏天天热，建议亲们让粥凉一点再喂，会更有食欲哦。
