木瓜芝麻粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-02 11:06:32

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,还有排毒之功。

木瓜芝麻粥

材料:木瓜20克,熟芝麻少许,大米80克

调味料:盐2克,葱少许

木瓜芝麻粥的做法

1、大米泡发洗净;木瓜去皮洗净,切小块;葱洗净,切花。

2、锅置火上,注入水,加入大米煮至熟后,加入木瓜同煮。

3、用小火煮粥呈浓稠时,调入盐入味,撒上葱花、熟芝麻即可。

木瓜芝麻粥

适合人群:女性

养生功效:排毒瘦身

煲粥小贴士:芝麻应炒熟或煮熟后再放入粥中。

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煲汤网小提示

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