葡萄蜂蜜粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-09 22:47:08
葡萄蜂蜜粥
材料：粳米100克，葡萄干20克，包心菜、胡萝卜各50克，蜂蜜10克
葡萄蜂蜜粥的做法
1．粳米淘洗干净。胡萝卜去皮，同包心菜分别洗净，切成细丝。
2．净砂锅置火上，添入适量清水烧开，下入粳米和葡萄干，待再次烧开后，转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时，加入胡萝卜丝、包心菜丝，续煮至软烂，离火稍凉，加蜂蜜调味，即可食用。
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
