黑豆山楂米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-07-09 10:26:53

黑豆山楂米粥

材料:大米70克,山楂20克,黑豆30克

调料:白糖3克

黑豆山楂米粥的做法

1、大米、黑豆均洗净,泡发;山楂洗净,切成薄片。

2、锅置火上,加入清水,放入大米、黑豆煮至米、豆均绽开。

3、加入山楂同煮至浓稠状,调入白糖拌匀即可。

黑豆山楂米粥

特别提示:此粥最好用大火煮开,更容易将黑豆煮熟烂,营养价值更高。

为什么山楂不能过多食用

山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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