木瓜粥
□ 作者：荷兰小猪 ‖ 来源： 2013-11-15 10:41:40
前几天在爬山时，同学请客，在一家粥店吃饭，上了一钵南瓜粥，色香味俱全，小朋友们喝了个精光。还意犹未尽的样子。今天家里正好有木瓜，做了这款木瓜粥，味道相当不错，颜色也好看。
木瓜粥
原料：大米半碗，木瓜四分之一个，水适量，枸杞子几十粒（甜可以多放点）
木瓜粥的做法
1、准备好所有原料
2、锅内放入洗好的米，加水，熬粥，熬制粥稍稠
3、加入木瓜汁（料理机打好的木瓜汁）、枸杞子，再熬制5分钟。
特别提示：喜欢甜的朋友可以加入适量白糖哟！不过木瓜本身也有甜味。
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
