芦笋红枣粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-09 06:08:00
芦笋红枣粥
原料：鲜芦笋100克，红枣10枚，粳米100克。
芦笋红枣粥的做法
鲜芦笋洗净，切段备用。红枣洗净，与淘洗干净的粳米同入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煨煮成稠粥，粥将成时放入鲜芦笋段，继续煨煮5分钟即成。
服法：早、晚分服。
功效：平肝降压。
主治：高血压病。
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煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
