麦片奶粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-17 12:25:39
麦片奶粥
原料：麦片50克、粳米150克、鲜牛奶250克。
调料：鲜汤、白糖。
麦片奶粥的做法
1．粳米洗净，用清水浸泡30分钟，捞出控水。
2．锅中加入鲜汤、粳米煮沸，转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠，加入鲜牛奶，上中火煮沸，加入麦片、白糖搅拌均匀即可。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
