双豆小麦粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-04-07 22:10:41

双豆小麦粥

原料:红小豆、绿豆各50克,小麦100克,白糖适量。

双豆小麦粥的做法

1.将小麦淘洗干净;红小豆、绿豆分别洗净,加入浸透。

2.将小麦、红小豆、绿豆一同放入锅内,添入适量清水,大火烧开,改小火煮至米烂成粥,加入白糖略煮即可。

双豆小麦粥

功效:养心益脾,除烦止渴,利水消肿,解毒排脓,消暑驱热。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

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