红枣桂圆粥
□ 作者：恩泽宝贝 ‖ 来源：恩泽美食博客 2013-11-01 10:28:29
恩泽要是去面点王，必点的一碗粥...
其实很简单，为何不自己在家煮呢！嘿嘿~
红枣桂圆粥
原料：大米（还可以加些糯米）
配料：红枣、桂圆干
调料：红糖（或者白糖）
红枣桂圆粥的做法
1、桂圆干拨壳
2、将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂；
3、将所有材料通通丢进锅里，煮熟就好……
我用的是电压力锅，也可以用高压锅，都是比较快速的。其他锅就煮开后，转中小火慢熬至粥粘稠即可！
特别提示：桂圆和红枣都是大补之品，放的太多会容易让人上火，所以以配角出场别放太多哦……
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
