双子粳米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-03-04 10:04:31
双子粳米粥
原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖、清水各适量。
双子粳米粥的做法
1．将粳米拣去杂质，淘洗干净，沥水；枸杞子用温水洗净；菟丝子洗净后捣碎放在沙锅中，加入适量清水煎煮20分钟取汁去渣备用。
2．将净沙锅置于火上，添入清水烧开，放入粳米煮至米烂粥稠时，再加枸杞子、菟丝子汁和白糖，稍煮片刻即成。
特点：香鲜浓郁，微甜诱人。
大厨提示：应待粥稠时再加入枸杞子、菟丝子汁和白糖。
健康提示：此粥有补肾益精，养肝明目的功效。适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。
小菜搭配推荐：海米拌菠菜。推荐理由：菠菜性味甘凉，可清热除烦，养肝明目；海米甘成性温，可补肾壮阳，开胃化痰。二者合烹咸菜肴，与双子粳米粥一起食用，疗效更佳。
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煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
