枸杞豉汁粥

□ 作者: ‖ 来源:    2019-10-25 02:40:24

枸杞豉汁粥

原料:枸杞、豉汁各50克,糯米100克。

枸杞豉汁粥的做法

1、先将枸杞水煎,去渣取汁。

2、将粳米洗净下入汁内煮粥,候熟,下豉汁。

3、然后搅拌后再煮沸即成。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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