栗子粥

□ 作者: ‖ 来源:    2018-06-11 13:50:19

由于板栗中的钾元素非常高,如果人体内的钾钠平衡失调,有可能就会出现水肿的征兆,而板栗是能够将人体的水分排出去有效的缓解水肿的症状。孕妈妈发现有水肿症状,可以吃一点板栗。

栗子粥

材料:猪腰1对,粳米30克,栗子15枚。

栗子粥的做法

1、先将栗子炒香,去壳。

2、与粳米加水适量同煮粥。

用法:每次1小碗,每日1次。

栗子粥的做法步骤

栗子选购技巧

1、鉴粒:栗子颗粒并非越大越好。我国栗子有南栗和北栗之分。北栗一般颗粒较小,每500克在70~80只左右、扁园形,果皮薄、炒后容易剥壳,颗粒也较均匀,质量较好。

2、手摇:将一把栗子放入手里摇,有壳声,表明果肉已干硬,可能是隔年栗子冒充新鲜栗子。

3、捏果:可以用手捏栗子,如颗粒坚实,一般果肉丰满;如颗粒空壳,则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。

功效:本方有补肾强筋、健脾养胃之功,可用于坐骨神经痛脾肾亏虚证。

板栗的功效与作用

板栗为壳斗科栗属多年生落叶乔木植物栗的种仁。中国是板栗的原产地和主产国,西安半坡遗址中发掘的大量炭化栗实,证明远在6000年前栗实就作为食物被利用。...[更多]

煲汤网小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强

(1)栗子粥的讨论

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评论列表(评论 7)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-02 21:25:51 煲汤网手机网友
煲汤网手机网友 于 2018-08-01 12:27:18发布

粟子粥好清甜,宝宝很爱吃。

你的栗子是怎么搞的呀?是熟的还是生的?你家宝宝几个月开始喝这个栗子粥的?
回复 支持6
2018-12-15 23:50:04 煲汤网手机网友
这道粥可是四季都是应呢!很清淡!非常好吃
回复 支持13
2018-11-25 21:03:31 煲汤网手机网友
我一般切丁,放进粥里,也很好吃
回复 支持10
2018-11-03 12:38:15 煲汤网手机网友
最喜欢栗子~
回复 支持5
2018-10-06 16:37:32 煲汤网手机网友
有营养的粥哦
回复 支持11
2018-09-16 23:08:04 煲汤网手机网友
好喝好喝好喝
回复 支持6