三米粥

□ 作者: ‖ 来源:    2018-03-31 23:04:47

三米粥

原料:粳米50克,薏米和黄米各20克。

调料:白糖适量。

三米粥的做法

1、将粳米、薏米和黄米淘洗干净。

2、取锅,加入适量清水,以旺火煮沸。

3、倒入粳米和薏米,煮至将熟。

4、再加入黄米,煮至米烂粥稠即可。

5、粥成后可以加白糖调味。

三米粥的做法步骤

提示

各种米成熟的时间不一样,所以注意要分时放入锅中。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]

(1)三米粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评

评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-06-07 22:15:35 煲汤网手机网友
我也这么煮粥来着!
回复 支持4
2018-05-21 11:10:36 煲汤网手机网友
这个给儿子做辅食吃不错
回复 支持11
2018-05-04 20:05:51 煲汤网手机网友
健康 我也会做个试试
回复 支持6
2018-05-03 21:12:54 煲汤网手机网友
来一碗吧
回复 支持3
2018-04-12 12:16:13 煲汤网手机网友
馋这个了
回复 支持11