甜瓜西米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-09-25 10:57:21

甜瓜西米粥

材料:甜瓜、胡萝卜、豌豆各20克,西米70克

调料:白糖4克

甜瓜西米粥的做法

1、西米泡发洗净;甜瓜、胡萝卜均洗净去皮,切丁;豌豆洗净。

2、锅置火上,倒入清水,放入西米、甜瓜、胡萝卜、豌豆一同煮开。

3、待煮至浓稠状时,调入白糖拌匀即可。

甜瓜西米粥

营养功效:甜瓜含有丰富的维生素、粗纤维等成分。便秘者食用此粥可有效缓解便秘症状,而且此粥营养丰富,易于吸收。

煲粥特别提示:凡脾胃虚寒、腹胀便溏者应忌食此粥。

甜瓜

甜瓜别名番瓜、梨瓜、甘瓜、熟瓜、香瓜、果瓜,为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。全国各地均有栽培,7_8月果实成熟时采收,鲜用。甜瓜的品种很多,甜瓜肉质,一般为椭圆形,果皮通常黄白色或绿色,有时有花纹...[更多]

煲汤网小提示

田螺和甜瓜不能一起吃:从食物药性方面分析,田螺大寒,甜瓜冷利,并有轻度导泻作用,二者皆属凉性,若将二者同时食用,如同雪上加霜,会损害人体肠胃,非常容易导致腹泻现象的产生。

甜瓜和蟹不能一起吃:若将香瓜与蟹同时食用,二者的不良反应会损害人体的肠胃,从而非常容易导致腹泻现象的产生。

甜瓜西米粥的讨论

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