桃仁百合燕麦粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-03-28 09:57:56
桃仁百合燕麦粥
原料：桃仁25克，鲜百合50克，燕麦片100克。
桃仁百合燕麦粥的做法
1．将桃仁炒熟研成粉，百合掰开洗净。
2．将麦片、百合、桃仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。
功效：养阴活血，静心安神。
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
