桂圆糯米枣粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-04-19 15:18:21
桂圆糯米枣粥
原料：桂圆肉30克，大枣10克，糯米15克。
桂圆糯米枣粥的做法
将桂圆肉、糯米和大枣淘洗干净，放入锅中，加入清水，用旺火烧开后，改用小火熬煮成粥，临睡前服用。
功效：补心健脾、养血补虚，适用于失眠等症。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
