金牛角麦片粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-08-26 22:45:51

金牛角麦片粥

材料:三合一麦片1包,金牛角30克,红枣8粒,枸杞20克

金牛角麦片粥

金牛角麦片粥的做法

1.制作金牛角麦片粥所需食材。

2.红枣和枸杞分别用温水泡涨,洗净沥水。

金牛角麦片粥做法步骤1-2

3.汤锅置于火上,添入适量清水烧开,放入红枣和枸杞。

4.将水加热煮5分钟,再倒入三合一麦片煮2分钟。

金牛角麦片粥做法步骤3-4

5.最后加入撕成小块的金牛角。

6.将锅内食材搅拌均匀,即可食用。

金牛角麦片粥做法步骤5-6

养生功效

燕麦片含有丰富的膳食纤维以及B族维生素,能够帮助人体的消化吸收系统正常运作,改善血液循环,缓解精神压力,对心脏血管疾病有一定的预防功效。麦片搭配红枣和枸杞煮粥,能补中益气、养血安神。

金牛角麦片粥的做法

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