香蕉红枣小米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-06-13 09:31:48

香蕉红枣小米粥

原料:香蕉150克,红枣15枚,小米100克。

香蕉红枣小米粥的做法

1.将香蕉外皮剥去,取蕉肉切碎,捣烂成泥糊状,备用。

2.将淘净的小米、红枣同入沙锅,加适量水,煨煮成稠粥,粥将成时调入香蕉泥糊,拌匀,再煮至沸即成。

服法:早、晚分服。

功效:滋阴补虚,平肝降压。

主治:肝肾阴虚型高血压病。

香蕉红枣小米粥

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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