龙眼莲子猪肝糯米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-03-01 13:58:13

龙眼莲子猪肝糯米粥

原料:龙眼肉20克,莲子30克,猪肝100克,糯米60克,黄酒适量。

龙眼莲子猪肝糯米粥的做法

1.龙眼肉、莲子、猪肝分别洗净,莲子去皮、心,猪肝切片。

2.糯米用水淘洗,与龙眼肉、莲子肉入锅,加水适量,煮成稀粥,待粥将熟时放入猪肝、食盐和黄酒,待猪肝熟透即可。

功效:健脾补血,益气补虚,养心安神。适用于气阴两虚型低血压。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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