绿豆绵粥
□ 作者：阳阳灿烂 ‖ 来源：阳阳灿烂美食博客 2016-10-20 21:04:16
维仕美VH智能加热破壁料理机不仅豆浆做的细腻，口感好，传统的粥品也不在话下。灿烂做了这款绿豆绵粥，也很不错~
绿豆绵粥
食材：
绿豆，
大米。
配料：
白糖。
绿豆绵粥的做法
1、准备好食材。
2、绿豆提前淘洗干净，用清水浸泡。
3、大米也提前用清水浸泡。
4、料理杯中加入适量水，倒入绿豆。
5、再倒入大米。
6、加入白糖。
7、接通破壁机电源。
8、选择绵粥程序，按启动。
9、二十几分钟后，绵粥就做好了。
灿烂做绿豆粥时，喜欢加入少许白糖，口感特好~
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
