牛肉片粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-11-18 22:14:35

牛肉片粥

原料:大米100克,嫩牛肉150克,香菜末50克,小苏打1.5克,水600克左右,熟猪油25克,花生油、葱花各10克,姜末4克,盐7克,料酒15克,淀粉10克,白糖5克。

牛肉片粥的做法

1、大米拣去杂物,淘洗干净,放入碗内,加大部分盐拌匀稍腌。牛肉洗净,去筋,片成长方薄片(越薄越好),放入碗内,加余下的盐和白糖、花生油、小苏打、料酒和少许水,拌匀浆好。

2、锅置火上,放水烧开,加入腌过的大米,旺火烧开,用小火熬煮40~50分钟,至米粒开花、汤汁粘稠时,移到旺火上烧滚,将浆好的生牛肉片入锅,见粥再滚、肉片烫至嫩熟即成。食时分别盛入碗内,淋入溶化的熟猪油,撒上葱花、姜末、香菜末搅匀即可。

美食特点:粘稠柔糯,鲜嫩咸香。

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大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

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