枣仁枣皮粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-18 23:28:59
妇女在自然绝经前后，因卵巢功能减退而出现月经不调，以及情绪不安，烦躁或忧郁，阵发性面部潮红、头痛、心悸、失眠、出汗、肢麻、馥胀、便秘等一系列的植物神经系统功能紊乱症状，称之为更年期综合征。属于中医的“心悸”“弦晕”、“脏躁”等病症范畴。主要由于肾气虚弱，冲任功能减退所致。
枣仁枣皮粥
来源：经验方
原料：酸枣仁15克，枣皮(山茱萸肉)15～20克，粳米100克，白糖适量。
枣仁枣皮粥的做法
先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。
用法：每日1～2次，10日为1疗程。
功效：补益肝肾，养心安神。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。
注意事项：发热期间或小便淋涩者，均不宜食用。
