椰子鸡肉糯米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-01 13:41:45
椰子鸡肉糯米粥
原料：糯米100克，椰子肉150克，鸡肉200克，淮山10克。
椰子鸡肉糯米粥的做法
1．椰子肉用布袋盛好；鸡肉用新鲜鸡胸肉。
2．椰子肉、鸡肉、淮山洗净，加糯米，加清水5碗煲粥，粥成将椰子渣去掉，食粥。
功效：健脾益气。此方适用于脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振、中气虚弱，胃、十二指肠溃疡者均适合。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
