刺梨粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-11-21 21:41:59

刺梨粥

原料:鲜刺梨150克,大米100克,白糖30克。

刺梨粥的做法

1.将刺梨洗净,去皮,去核,切成小块;大米淘洗干净,备用。

2.锅内加水适量,放入大米煮粥,六七成熟时加入刺梨块,再煮至粥熟,调入白糖即成。

功效:有滋补强壮、健脾和胃等功效,适用于秋季消化不良、身体虚弱、食积胀满、胃脘疼痛等症。

最滋补的米是什么米

对于人们来说,米是人们常见的食物,米的分类也有很多,有糯米、粳米、杂交米等,粳米,又称大米,外观的显著特点是粒大而略显透明。我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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