海参猪肉粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-04-18 12:35:43
海参猪肉粥
原料：海参30克，猪瘦肉250克，大米100克，白糖适量。
海参猪肉粥的做法
将猪肉洗净，切成小片，与发好的海参和淘洗干净的大米一起入锅，加水1000克，用旺火烧开后，改用小火熬煮成稀粥，加入调料，每日早晚食用，连服7～15天。
功效：补肾益精、养血润燥、除湿利尿，适用于失眠等症。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
