花生高梁米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-03-16 12:04:27

花生高梁米粥

原料:去皮高梁米150克、花生米50克。

花生高梁米粥的做法

1.将花生米入烤箱烤熟,取出碾碎。高粱米洗净。

2.锅内放清水,加入高粱米煮至熟透黏稠,放入花生米推匀即成。

花生高梁米粥

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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