燕麦米糊

□ 作者:猪猪 ‖ 来源:猪猪美食博客    2013-11-12 09:13:05

又到了一学期的期中考试了,每次考试,总是我们特别忙碌的时候。平时上完课,就可以坐在办公室里备备课、看看作业,忙完这些后,就可以休息休息、喝喝水啥的,但是考试就不同了,两个人负责一个考场,你一场我一场,这一天几乎都得在考场里度过;考完之后呢,那就更忙了,学生们急于知道成绩,一趟趟的往办公室里跑啊、问啊!为了不让学生着急,我几乎是除了厕所时间,几乎都不挪窝,头也不抬,直到把活干完。每次阅完卷子之后,那个颈椎啊,别提多难受了!

这个米糊近期是经常性的出现在我家早餐的餐桌上,营养丰富、味道醇香,搭配上水果、馅饼、油饼、煮鸡蛋、小咸菜、凉拌菜之类的,呵呵,这早餐也真是称得上是豪华阵容了吧!

燕麦米糊

燕麦米糊

原料:燕麦片、红枣、黑芝麻、核桃仁

配料:奶粉、冰糖

燕麦米糊的做法

1、把黑芝麻和核桃仁分别放入烤箱中,烤箱烤熟,然后把核桃仁的皮去掉;红枣去皮切成小块。

燕麦米糊步骤1

2、把燕麦片、黑芝麻、核桃仁和红枣统统放入豆浆机中,再放入几块冰糖,按米糊键,等待。。。

燕麦米糊步骤2

3、在碗中放入两勺奶粉,倒入打好的米糊,边倒边搅拌,拌匀就好了。

燕麦米糊步骤3

特别提示

1、在制作这个的时候,为了方便,你也可以直接把奶粉放入豆浆机中,一次性的出来成品。

2、不喜欢吃甜的可以不放冰糖,另外喜欢吃红糖的,也可以加入红糖哈!

3、关键的一点,掌握好粥的浓稠度,千万别做的像浆糊一样啊!

燕麦也瘦身,你吃了吗

燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类,这些酶可以延缓人体细胞...[更多]

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燕麦米糊的讨论

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评论列表(评论 4)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-03-11 21:03:16 煲汤网手机网友
好营养
回复 支持7
2018-03-04 16:55:52 煲汤网手机网友
美味儿的菜肴,做的好棒!
回复 支持4
2018-01-11 16:14:50 煲汤网手机网友
自己亲手做的肯定好吃的啊。。。
回复 支持6
2018-01-08 17:18:59 煲汤网手机网友
营养健康的美食!完美!
回复 支持9