核桃莲籽粳米粥
原料:核桃肉60克,莲籽30克,粳米100克。
核桃莲籽粳米粥的做法
核桃肉、莲籽和粳米洗净,一同放入锅内,加适量清水,煮成粥即可。可经常食用。
功效:补肾。适用于肾气不足的月经先期患者。
粳米营养价值
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煲汤网小提示
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